את יוצאת לאימון יוגה או פילאטיס ומתלבטת מה ללבוש? גם לאימון שלך את יכולה לבחור בביגוד שיחמיא לך וייתן לך את הלוק הנהדר שאת מחפשת לעצמך. חשוב לדעת איך בוחרים בגדי אימון לנשים שיתאימו לפילאטיס או ליוגה מכיוון שאימונים אלה מתרכזים ביכולת ההתמקדות שלך ובנשימות וכל אי-נוחות שעלולה לצוץ בבגד יכולה להפר את שלוותך בזמן האימון ולהפריע לו.
כל המידע לבחירה נכונה
כשמתכננים לרכוש בגדי אימון יש כמה קריטריונים שכדאי לשים לב אליהם מכיוון שלא כל ביגוד ספורט שמתאים לתחום אחד מתאים למשנהו. איך בוחרים בגדי אימון לנשים שיתאימו לפילאטיס או ליוגה אשר יתאימו לנו וישרתו את המטרה של האימון על הצד הטוב ביותר?
- בחרו בגדים שלא יציקו לכן במהלך התרגול כדי שיהיו כמה שיותר נוחים על-מנת שתוכלו להגיע לתוצאות טובות יותר.
- תרגולי יוגה ופילאטיס דורשים גמישות והזזת חלקי הגוף ולכן, כדאי לבחור בגדים גמישים ואלסטיים שלא יגבילו את מרחב התנועה שלכם.
- חשוב ביותר לבחור בגד שיהיה עשוי מבד שהוא מנדף זיעה מכיוון שבמהלך האימון הגוף שלנו מתחמם ואנו מתחילות להזיע, בגד נכון ידאג לקרר את הגוף ולשמור על טמפרטורת גוף נכונה.
- מלבד היותם גמישים ועשויים מבד מנדף זיעה, יש לוודא שבגדי האימון יהיו עשויים גם מבד נושם כדי שיאפשרו לעור לנשום והאימון יוכל להתבצע בצורה טובה בלי שהגוף ירגיש חנוק.
יוגה או פילאטיס? העיקר שיהיה לכן נוח
נשים רבות מגיעות לאימונים ספורטיביים שונים כששיטות האימון הפופולאריות ביותר כיום הן אימוני אירובי, יוגה ופילאטיס. יש שמסתפקות באימון אחד בשבוע ויש שהולכות לאימונים כמה פעמים בשבוע ואף על בסיס יום-יומי, נשים אלה צריכות שיהיו להן כמה סטים של בגדי ספורט איכותיים שיתאימו לסוג הפעילות שהן מבצעות כדי שהאימונים יתבצעו בצורה נכונה והבגדים יהיו מספיק עמידים לקצב האימונים שלהן.
ישנם לא מעט דברים שעשויים להפוך את האימון השגרתי שלך לאימון מושלם, אחד מהם הוא הבגדים האופנתיים שבהם את בוחרת להתאמן.